Técnica Alexander

 

                       "A Técnica Alexander não te ensina a fazer algo novo. Ela te ensina como trazer mais inteligência prática para o que já se                             está fazendo: como eliminar respostas estereotipadas; como lidar com hábito e mudança."
                                                                                                        Frank Pierce Jones, pesquisador da Tufts University

 

 

   A TÉCNICA ALEXANDER ensina um melhor uso de si mesmo, disponibilizando ferramentas práticas para a observação e transformação de si. Reconhecem-se hábitos _ até então inconscientes_ que se colocam como definidores de toda e qualquer atividade que realizamos, seja sentar e levantar de uma cadeira ou a maneira como lidamos com as informações, o mundo e as pessoas.

 

   O indivíduo entende-se processo, criador e criativo de si, um ser capaz de criar diferentes opções para situações que pareciam estagnadas. Cria-se condições reais para interromper a repetição de comportamentos indesejados que são, muitas vezes, causadores de desconforto e limitações. 

 

 

               - Para quem ? -

 

   TODOS podem se beneficiar da técnica Alexander e não existem pré-requisitos para fazer as aulas.

   Como não estamos acostumados a fazer coisas só porque é muito bom, vou dar alguns exemplos de alunos:

 

    - artistas (atores, bailarinos, performers, musicistas etc.) em busca de maior conscientização e percepção de si e da sua atividade (presença cênica) , querendo desenvolver suas habilidades de improvisação ou sofrendo de algum desconforto relacionado a atividade em si;

 

    - pessoas interessadas em se conhecer mais profundamente, transmutar antigos padrões e inventar novas realidades;

 

    - pessoas sofrendo de condições crônicas relacionadas ao "mau uso" de si mesmas (Ex.: tendinite, bruxismo, stress, fadiga, tensão excessiva, dores nas costas, entre outras).

 

 

                        "Estudantes da técnica Alexander se livram de maus hábitos e são ajudados a alcançar com seus corpos e mentes um                            grau invejável de liberdade de expressão. ''                                             

                                                               Michael Langham, Director, The Juilliard School, New York USA

Para ver depoimentos de alunos e saber sobre oficinas e eventos, acesse o BLOG

 

  

               - AS AULAS -

 

   De uma forma bem simples, o acesso ao universo do Self é feito pela corporeidade. O professor propõe novas experiências ao sistema nervoso do aluno através do toque e proposições verbais que envolvem a parte lógica. 

   A aula dura entre 45 minutos e 1 hora e as atividades variam a partir da demanda de cada um.

  

   Vale ressaltar que se trata de um processo educativo e não terapêutico e por isso o aluno está ativo na construção de novas possibilidades para si mesmo. O resultado, muitas vezes é terapeutico, já que o indivíduo interrompe hábitos que causam condições desfavoráveis.

 

 

               - Dani Barsoumian e a técnica -

 

   Meu primeiro encontro com a T.A. foi através do maravilhoso Umberto da Silva no curso Comunicação das Artes do Corpo, na PUC.  Ele não era professor, mas a técnica foi parte de seu treinamento de dança na Alemanha e portanto utilizava muitos dos recursos em seu curso de dança-teatro. Na época, eu não dei muita atenção à técnica em si, mas algo de muito especial ficou em mim depois daquele encontro, minha maneira de me colocar em relação à dança mudou intimamente.

  

   Um ano depois, em uma escola de teatro, conheci a Ana Thomaz, também maravilhosa e, essa sim, professora da T.A.. Suas aulas também imprimiram essa sensação de algo muito especial e transformador e eu pensei: "eu só conheço duas pessoas que falaram sobre essa técnica; as duas são maravilhosas e o encontro com elas me transforma. Eu preciso fazer mais disso!". Comecei então as aulas particulares com ela.

  

   Em pouco tempo percebi mudanças bastante intensas no meu modo de me relacionar com as pessoas, o mundo e as atividades do dia-a-dia. Mudanças feitas sem esforço. Foi por essa fluidez da transformação e por essa transformação tão verdadeira que escolhi fazer a formação na técnica. Em 2009 comecei meu curso em Londres, na LCATT -London Centre for Alexander Technique and Trainning.

  

   Me formei em março de 2012 e nesse ano, ainda em Londres, trabalhei como professora assistente da técnica Alexander em instituições como o Royal College e Academy of Music, The Place (London Contemporary Dance School), ArtsEd (universidade de teatro) além das aulas particulares.

 

   Atualmente em São Paulo, dou aulas particulares em casa, continuo minhas pesquisas sobre os cruzamentos da técnica com as Artes do Corpo e sou parte da diretoria da ABTA (Associação Brasileira da Técnica Alexander).

 

 

                -  FORMAÇÃO NA TÉCNICA  -

 

   Para formar-se professor da técnica, deve-se fazer um curso aprovado pela STAT (The Society of Teachers of the Alexander Technique) que define o conjunto de regras que cada escola deverá seguir. Estes cursos são em período integral e duram de três anos à quatro anos.     

   O primeiro curso de formação foi iniciado por F. M. Alexander, em 1931, em Londres, onde hoje estão 8 das 25 escolas de formação aprovadas pela STAT. Do primeiro grupo formado e após a morte de Alexander, alguns professores abriram suas próprias escolas e assim sucessivamente.

 

   Dani Barsoumian é da quarta geração de professores formados, graduada pela LCATT, sob direção de Refia Sacks, assistência de Roger Kidd e Judith Kleinmen e moderação de Lucia Walker. Além destes, também fazem parte da equipe desta escola, os professores Hidemi Hatada, Peter Buckoke, Julia Duschenes, Paola Lerma, Kilary King e James Allsopp.

 

   No Brasil, a primeira escola foi fundada em 2010, em São Paulo, pelo diretor Reinaldo Renzo. A Pensar em Atividade está localizada nos Jardins, pertô do metrô Trianon - Masp.

 

   Existem mais duas escolas de formação na América Latina:  Escuela de Técnica Alexander de Buenos Aires e a Escuela Uruguaya de Técnica Alexander em Montevideo.